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暑い日は冷たい飲み物が欲しくなりますよね。でも、飲みすぎると胃腸が冷え消化や代謝の働きが低下しやすくなります。 その結果、体がエネルギーを消費しにくくなりむくみや疲れも感じやすくなります。 常温のお水や温かい飲み物も取り入れて、内側から元...

夏は体の中まで冷えている方が意外と多くいます。冷たい飲み物や冷房で内臓が冷えると、消化や代謝が低下し脂肪を燃やしにくい体になってしまいます。 「食べていないのに痩せない」という方は内臓の冷えを見直してみるのもおすすめです。 温かい食事を少...

食欲が落ちたり、お腹の調子が悪くなったり…夏は胃腸が疲れやすい季節です。 冷たい飲み物やアイス、エアコンによる冷えは胃腸の働きを弱める原因になります。 まずは温かい汁物を一品加えるだけでも、内臓は喜んでくれます。夏こそ「冷やさない食事」を意...

夏は汗をかくから痩せやすい…と思われがちですが実は逆の方も少なくありません。 冷たい飲み物や食事が増えると、内臓が冷え、代謝が低下してしまいます。汗はかいていても、脂肪が燃えやすい状態とは限らないのです。 夏こそ内臓を冷やしすぎないことが、...

「夏になると疲れやすい」「イライラしやすい」そんな不調は、暑さだけが原因ではありません。 屋外の猛暑と冷房の効いた室内を行き来すると自律神経は体温調節のために働き続けます。 毎日の小さな負担が積み重なることで、だるさや睡眠不足にも繋がりま...

暑さで眠れない夜が続くと、実は“太りやすい状態”になりやすくなります。 睡眠不足になると、自律神経や食欲をコントロールするホルモンが乱れやすくなるためです。すると甘いものや間食が増え、代謝も低下。「夏なのに太る」という原因のひとつにも繋がり...

「寝ても疲れが抜けない」そんな方は、睡眠の“長さ”より“質”が乱れているかもしれません。 夜更かしやスマホ、冷房による冷えは、自律神経を乱しやすくします。すると眠っていても、体がしっかり回復できません。 朝スッキリ起きるためには、寝る前に体を...

「夏は汗をかくのにむくむ」実はそれ、水分不足と冷えが関係しているかもしれません。冷房や冷たい飲み物で内臓が冷えると、水分をうまく排出できなくなります。すると体に余分な水分が溜まり、むくみやだるさに繋がります。大切なのは、水を抜くことでは...

外は暑いのに、室内に入ると寒い。この気温差が続くと、自律神経は想像以上に疲れてしまいます。特に冷房で体が冷えると、血流が低下し、だるさやむくみの原因に。「夏なのに疲れが抜けない」という方は、冷えが隠れていることもあります。羽織り物を使っ...

「ちゃんと水を飲んでいるのに疲れる」そんな時は、“吸収できる状態”が乱れているかもしれません。 冷たい飲み物ばかりになると、胃腸が冷えて水分代謝が低下。すると、水を摂っても巡りにくくなってしまいます。 夏は“量”より“飲み方”が大切。常温の水を...

夏の訪れとともに、院の入り口にあるブラックボードも衣替えしました！ 今回のテーマは「人魚」。キラキラとした鱗や海の泡、そしてカラフルに広がる海藻たち――まるで夏の海に潜り込んだような世界観で、通りすがりの方にも楽しんでいただけるように仕上げ...

新年あけましておめでとうございます。本年も皆さまの健康と美しさをサポートさせていただけることを、大変嬉しく思っております。 どうぞよろしくお願いいたします。 本日より通常営業を開始いたしました！ 年末年始で乱れがちな生活習慣やお肌の調子を整...

本日をもちまして、今年の施術を無事に終えることができました。 皆さまの日々のご支援とご愛顧に、心より感謝申し上げます。 今年も多くの方にお会いし、美容鍼や耳ツボファスティングを通じて 健康と美しさをサポートさせていただけたことを、大変嬉しく...

今年も、美容鍼やダイエットなどでお手伝いをさせていただきました💄村上も髙田も、皆様のおかげさまで楽しい時間を過ごすことができました🕑 今年は肌育美容鍼が始まり、12月にはEXO美容鍼も導入致しました。個人差はあるかと思いますが、どれも大変ご好...

こんにちは！セントラル治療院です。 当院年末年始の営業日は上記の通りになっております。 新年は1月4日から通常営業となります。 仕事始めの前に美容鍼でリフレッシュしませんか？ 皆様のご予約お待ちしております★

入り口ボードをリニューアルしました！ツリーも飾り、BGMもクリスマスソングですっかりクリスマス一色になりました★ ご来院の際は是非ご覧になってください♪

ご来院いただいたお客様から頂いたコメントをご紹介させていただきます。 当院にて美容鍼を始められて一ヶ月半ほどのお客様なのですが、 化粧品の再検討の為、2店舗のコスメカウンターで肌診断を受けたところ、 どちらの店舗でもお肌のターンオーバーがし...

こんにちは！セントラル治療院です。 早いもので、あっという間に9月も終わりです。有難いことに沢山のご予約を頂き、ボードの書き直しのお時間が取りにくくなってきたのでこれからは季節毎を目安にさせて頂こうと思っています。 今回は夏の元気なひまわり...

電気を流す美容鍼の実技試験を合格しましたので、美容鍼の新メニューとして追加いたしました。

ホームページをリニューアルいたしました。

「寝ても肌の調子が戻らない…」実は、肌の回復には“睡眠の質”が大きく関係しています。 眠っている間に、日中受けた紫外線などのダメージを修復していくからです。 夜更かしが続くと、その回復が追いつかないことも。 美肌ケアは、スキンケアだけでなく「...

「最近、フェイスラインがぼやけてきた…」夏のたるみは、顔だけの問題ではないかもしれません。 紫外線によるコラーゲンへのダメージに加え、冷房や睡眠不足による血流・自律神経の乱れも影響します。 だからこそ、肌だけでなく体全体を整えることが大切。...

コラーゲンは、年齢とともに減っていくだけではありません。 紫外線、睡眠不足、栄養不足なども肌の土台に影響します。せっかく美容ケアをしていても、毎日の習慣でダメージを重ねていたらもったいないですよね。 「増やすケア」と同時に「減らさない習慣...

「昔より肌の回復が遅くなった…」 年齢とともに変化する部分はありますが、肌の状態は生活習慣にも左右されます。睡眠・食事・血流・紫外線対策を整えることで、肌が回復しやすい環境を作ることはできます。 年齢に合わせて、ケアも“育てる方向”へ。今の肌...

「美容鍼は乾燥する冬に受けるもの」と思っていませんか？実は、紫外線や冷房でダメージを受けやすい夏こそ肌を整える大切な時期。 美容鍼で血流を促し、肌が本来持つ回復力をサポートします。 夏のダメージを秋まで持ち越さないために、今から肌の土台を...

夏なのに、肌がなめらかじゃない。 そのゴワつき、紫外線による乾燥や肌のバリア機能低下が原因かもしれません。 だからといって、強く角質を落とすのは逆効果になることも。まずは保湿で肌を守り、やさしく整えることが大切です。 触れたくなるような肌は...

毎日日焼け止めを塗っているのに、肌の調子が落ちてきた…。 そんな時は、紫外線以外のダメージにも目を向けてみましょう。冷房による乾燥、睡眠不足、栄養不足も肌の回復力を低下させます。 「守る」だけでなく「回復できる肌」を育てることも大切。夏の肌...

夏の食卓に欠かせないトマト。  実は、紫外線が気になる季節に嬉しい栄養がたっぷり含まれています。 特に注目したいのが「リコピン」。 抗酸化作用を持ち、紫外線などによる肌へのダメージ対策にも役立ちます。 旬の食材を味方につけ...

睡眠不足は、疲れが残るだけではありません。 肌の生まれ変わりが乱れ、紫外線ダメージの回復も遅れやすくなります。 「ちゃんと寝ること」も、大切な紫外線対策のひとつ。 夏こそ睡眠を味方につけて、内側から美肌を育てていきましょう。 当院では、お客...

実は、肌が最も修復されるのは眠っている間。 日中に受けた紫外線ダメージは夜の睡眠中に少しずつ回復していきます。 夜更かしが続くと、その修復が追いつかなくなることも。 きれいな肌は、睡眠中に育てられています。 当院では、お客様ひとりひとりのお...