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美しい肌のカギを握る「ミトコンドリア」part3
【ミトコンドリアが元気な肌は美しさも高まる!?】 質の高い元気なミトコンドリアが多ければ多いほど、細胞は正常に活動し、身体機能や肌の美しさに繋がります。特に、肌は目に見えてその恩恵を感じるところです。肌の見た目の美しさを決める表皮で... -
美しい肌のカギを握る「ミトコンドリア」part2
【美しい肌とミトコンドリアの関係】 肌の美しさも例外ではありません。たとえば、肌細胞で不良ミトコンドリアが増えてしまうと、肌細胞の新陳代謝「ターンオーバー」が低下し、乾燥・シミ・シワ・肌荒れ・キメの乱れなど、あらゆる肌トラブルを抱え込み、... -
美肌作りの鍵を握る「ミトコンドリア」part1
【健康と美容を支える!働き者のミトコンドリア】 ミトコンドリアは、私たちの身体を構成する約60兆個にもおよぶ細胞のほぼ全てに存在する、生体の最小単位となるとても小さな器官です。正常な細胞活動を支えるために、主に3つの重要な働きを担っています... -
肌老化の最大の敵!「酸化」と「糖化」part5
【肌老化を促進する慢性的な炎症】 酸化や糖化とならび、老化を促進する要因として注目されているのが「炎症」です。炎症とは本来、傷ついた細胞や組織を治したり取り除いたりして、元の健康な状態に戻すために起こる身体の防御反応です。 では、なぜ老化... -
肌老化の最大の敵!「酸化」と「糖化」part4
【酸化と糖化はお互いを促進しあう関係】 肌の老化を促進する「酸化」と「糖化」は、どちらか一方に注意を向ければよいのかというと、そうではありません。 前述した「活性酸素」は、酸化だけではなく、糖質とタンパク質の結びつきを後押しして、糖化を促... -
肌老化の最大の敵!「酸化」と「糖化」part3
【老化と糖化の関係】 三大栄養素として知られる糖質(炭水化物)は白米やパン、野菜、果物など様々な食べ物に含まれています。本来、糖質は私たちの健康と美しさの源になる細胞活動になくてはならない、とても重要なエネルギー源の1つです。ところが、摂... -
肌老化の最大の敵!「酸化」と「糖化」part2
【老化と酸化の関係】 私たちは呼吸をして体内に酸素を取り込むことで生命活動を行なっています。取り込んだ酸素は血液で全身の細胞に運ばれ、その後、細胞内のミトコンドリアによって細胞活動に不可欠なエネルギーを作り出すときに利用されます。 ところ... -
肌老化の最大の敵!「酸化」と「糖化」part1
【「酸化」「糖化」をご存知ですか?】 近年、老化現象のメカニズムに関する様々な研究が急速に進められる中、「酸化」と「糖化」が肌や身体の老化に密接に関係し、老化のスピードを加速させることが明らかとなっています。一体、この2つの要因がもたらす... -
お水を飲んでお手軽美容効果!
こんにちは、セントラル治療院です! 今日は、美しい肌と健康を保つために欠かせない習慣についてお話ししようと思います。それは、日常的に十分な水を飲むことです。 【美容面でのメリット】1.キレイなお肌を保つためには水分補給が不可欠! ・肌の... -
自分の姿勢、横からみてみましょう!part3
こんにちは!セントラル治療院です。 前回に引き続き、悪い姿勢が慢性化すると何が起こってくるかお話していきます。 悪い姿勢が慢性化すると背骨や関節に負担がかかり、猫背や姿勢の歪みが生じてきます。これによって体のラインやプロポーションが乱れ、...