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【ミトコンドリアが元気な肌は美しさも高まる！？】  質の高い元気なミトコンドリアが多ければ多いほど、細胞は正常に活動し、身体機能や肌の美しさに繋がります。特に、肌は目に見えてその恩恵を感じるところです。肌の見た目の美しさを決める表皮で...

【美しい肌とミトコンドリアの関係】 肌の美しさも例外ではありません。たとえば、肌細胞で不良ミトコンドリアが増えてしまうと、肌細胞の新陳代謝「ターンオーバー」が低下し、乾燥・シミ・シワ・肌荒れ・キメの乱れなど、あらゆる肌トラブルを抱え込み、...

【健康と美容を支える！働き者のミトコンドリア】 ミトコンドリアは、私たちの身体を構成する約60兆個にもおよぶ細胞のほぼ全てに存在する、生体の最小単位となるとても小さな器官です。正常な細胞活動を支えるために、主に3つの重要な働きを担っています...

【肌老化を促進する慢性的な炎症】 酸化や糖化とならび、老化を促進する要因として注目されているのが「炎症」です。炎症とは本来、傷ついた細胞や組織を治したり取り除いたりして、元の健康な状態に戻すために起こる身体の防御反応です。 では、なぜ老化...

【酸化と糖化はお互いを促進しあう関係】 肌の老化を促進する「酸化」と「糖化」は、どちらか一方に注意を向ければよいのかというと、そうではありません。 前述した「活性酸素」は、酸化だけではなく、糖質とタンパク質の結びつきを後押しして、糖化を促...

【老化と糖化の関係】 三大栄養素として知られる糖質（炭水化物）は白米やパン、野菜、果物など様々な食べ物に含まれています。本来、糖質は私たちの健康と美しさの源になる細胞活動になくてはならない、とても重要なエネルギー源の１つです。ところが、摂...

【老化と酸化の関係】 私たちは呼吸をして体内に酸素を取り込むことで生命活動を行なっています。取り込んだ酸素は血液で全身の細胞に運ばれ、その後、細胞内のミトコンドリアによって細胞活動に不可欠なエネルギーを作り出すときに利用されます。 ところ...

【「酸化」「糖化」をご存知ですか？】 近年、老化現象のメカニズムに関する様々な研究が急速に進められる中、「酸化」と「糖化」が肌や身体の老化に密接に関係し、老化のスピードを加速させることが明らかとなっています。一体、この２つの要因がもたらす...

こんにちは、セントラル治療院です！ 今日は、美しい肌と健康を保つために欠かせない習慣についてお話ししようと思います。それは、日常的に十分な水を飲むことです。 【美容面でのメリット】1．キレイなお肌を保つためには水分補給が不可欠！ ・肌の...

こんにちは！セントラル治療院です。 前回に引き続き、悪い姿勢が慢性化すると何が起こってくるかお話していきます。 悪い姿勢が慢性化すると背骨や関節に負担がかかり、猫背や姿勢の歪みが生じてきます。これによって体のラインやプロポーションが乱れ、...

ご来院いただいたお客様から頂いたコメントをご紹介させていただきます。 当院にて美容鍼を始められて一ヶ月半ほどのお客様なのですが、 化粧品の再検討の為、2店舗のコスメカウンターで肌診断を受けたところ、 どちらの店舗でもお肌のターンオーバーがし...

こんにちは！セントラル治療院です。 早いもので、あっという間に9月も終わりです。有難いことに沢山のご予約を頂き、ボードの書き直しのお時間が取りにくくなってきたのでこれからは季節毎を目安にさせて頂こうと思っています。 今回は夏の元気なひまわり...

電気を流す美容鍼の実技試験を合格しましたので、美容鍼の新メニューとして追加いたしました。

ホームページをリニューアルいたしました。

【生涯でたったティースプーン一杯〜美しさの源、エストロゲンを意識〜】 2種類ある女性ホルモンのうち、美のホルモンとして名高いエストロゲンは、生涯たったティースプーン1杯程度しか分泌されない希少なホルモンと言われています。 エストロゲンは加齢...

【肌の再生活動が行われる重要な時間〜質の高い睡眠をとる〜】 睡眠中は細胞の修復や再生を促す「成長ホルモン」の分泌が活発になります。とくに入眠直後の深い眠りの時に多く分泌されるため、「キレイは夜、作られる」と言われています。ただし、寝れば寝...

【細胞にうるおいを〜こまめに水分補給する〜】 私たちの身体は多くの水分で満たされています。 血液やリンパ液などに含まれる水分は栄養素の運搬や細胞の働きを妨げる老廃物を運びだし、体外に排出する役割があります。また、細胞の中に含まれる水分は、...

【身体の内側から元気とキレイ〜腸内環境を健やかに整える〜】 腸内には約100兆個ともいわれる多種多様な腸内細菌が生息しています。なかでも善玉菌がアクティブに活動する腸内環境では、健康や美容に悪影響を及ぼす悪玉菌の増殖を抑え、免疫力の向上や生...

【健康や美肌づくりに貢献・しなやかな筋肉を維持する】 筋肉は、歩く・走るなどの基本動作以外にも、健康と美容を維持する血液の流れにも関わっています。これは手足などの筋肉の収縮・弛緩により血液を押し出し、全身の血液の循環を良好にする「筋肉のポ...

【巡りの良い身体は肌もキレイ：血管年齢を意識する】 血管は全身にくまなく張り巡らされた血液の通り道で、状況に応じて伸縮しながら血液の流れを調整しています。 つまり、血液が身体を構成する全ての細胞に酸素や栄養素を運搬し、また細胞活動を邪魔す...

【健康やキレイをつくる素：栄養バランスの良い食事を摂る】 栄養バランスの偏りは身体の不調を招き、それが肌の不調につながります。とくに昨今の食の欧米化で、糖分や脂質を摂りすぎてしまう傾向にあり、これが肌老化を加速させる原因にもなります。 肌...

深いシワやたるみを招く要因として新たに注目されているのが、肌のゆるみを招く「コラーゲンの結束力の低下」と、肌のしぼみを招く「皮下組織の脂肪量の低下」です。 まずコラーゲンは体内にあるケイ素と呼ばれるミネラルによって結束強度が保たれています...

若々しい肌印象をもたらすハリや弾力は、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸などで構成される真皮の力によって保たれています。そしてこの力の源になるのが線維芽細胞です。 年齢とともに気になり始める深いシワやたるみは、線維芽細胞の働きの低下と数...

肌をくすませる要因は、角質肥厚、糖化、血行不良などさまざま。とくに角質肥厚によるくすみは大人の肌に起こりやすいトラブルです。本来、透明感はみずみずしく整った角層に光が透過し、 きれいに反射することで生まれるものですが角質肥厚を起こした肌で...