新着情報、コラム– NEWS/COLUMN –

ターンオーバーにみられるように、肌の基底層で生まれた細胞は分化・分裂を繰り返し 美しさの基本となる角層を形成するまでのプロセスがあり、そこでは肌が本来持つさまざまな 「美しくなろうとするチカラ」が働いています。 このチカラを最大限に引き出す...

セルフメディケーションという言葉が一般化しつつある昨今、自分で自己の健康を管理するためにサプリメントを利用する方が増えています。 では、サプリメントとは一体どういうものなのでしょう？ サプリメントは、英語で不足を補うものという意味の単語で...

今年も、美容鍼やダイエットなどでお手伝いをさせていただきました💄村上も髙田も、皆様のおかげさまで楽しい時間を過ごすことができました🕑 今年は肌育美容鍼が始まり、12月にはEXO美容鍼も導入致しました。個人差はあるかと思いますが、どれも大変ご好評...

こんにちは！セントラル治療院です。 当院年末年始の営業日は上記の通りになっております。 新年は1月4日から通常営業となります。 仕事始めの前に美容鍼でリフレッシュしませんか？ 皆様のご予約お待ちしております★

美容鍼は、その効果とリスクの少なさで多くの方から支持を受けています。その中でも、EXO美容鍼は今特に注目を集めています。では、EXO美容鍼と他の美容鍼との違いとはなんでしょうか？今回はその違いについてお話ししていきます。 【エクソソームの活用】...

年齢を重ねることは、経験や知識を積み重ね、深めていく一方で肌の変化やトラブルへの対策が求められる事が増えてきます。 特に50代になると、様々な肌悩みが表面化してくる事が一般的です。 そんな中、EXO美容鍼は特に50代女性におすすめしたい施術となっ...

年齢を重ねることは、経験や知識を積み重ね、深めていく一方で肌の変化やトラブルへの対策が求められる事が増えてきます。 特に50代になると、様々な肌悩みが表面化してくる事が一般的です。 そんな中、EXO美容鍼は特に50代女性におすすめしたい施術となっ...

昨今、美容と健康の分野で話題のエクソソーム。しかし、実際のところエクソソームがどのような役割を持ち、そして美容鍼と組み合わせることでどのような相乗効果があるのか、【エクソソームの基礎】 【美容鍼の効果】美容鍼は、皮膚や筋肉に直接微細な鍼を...

近年、再生医療の分野で話題となっている「エクソソーム」もちろん、EXO美容鍼でもこのエクソソームが活用されています。 さて、そのエクソソームとは一体どのようなものなのでしょうか？今回はエクソソームの基本や役割、そして再生医療における重要性に...

EXO美容鍼はその効果から多くの方に支持されています。その美容効果をより追求するため、他の美容施術との組み合わせも注目されており、今回はEXO美容鍼とその他の美容施術と併用した際の効果の一例をご紹介します。 【1】EXO美容鍼×フェイシャルトリート...

今年も、美容鍼やダイエットなどでお手伝いをさせていただきました💄村上も髙田も、皆様のおかげさまで楽しい時間を過ごすことができました🕑 今年は肌育美容鍼が始まり、12月にはEXO美容鍼も導入致しました。個人差はあるかと思いますが、どれも大変ご好評...

こんにちは！セントラル治療院です。 当院年末年始の営業日は上記の通りになっております。 新年は1月4日から通常営業となります。 仕事始めの前に美容鍼でリフレッシュしませんか？ 皆様のご予約お待ちしております★

入り口ボードをリニューアルしました！ツリーも飾り、BGMもクリスマスソングですっかりクリスマス一色になりました★ ご来院の際は是非ご覧になってください♪

ご来院いただいたお客様から頂いたコメントをご紹介させていただきます。 当院にて美容鍼を始められて一ヶ月半ほどのお客様なのですが、 化粧品の再検討の為、2店舗のコスメカウンターで肌診断を受けたところ、 どちらの店舗でもお肌のターンオーバーがし...

こんにちは！セントラル治療院です。 早いもので、あっという間に9月も終わりです。有難いことに沢山のご予約を頂き、ボードの書き直しのお時間が取りにくくなってきたのでこれからは季節毎を目安にさせて頂こうと思っています。 今回は夏の元気なひまわり...

電気を流す美容鍼の実技試験を合格しましたので、美容鍼の新メニューとして追加いたしました。

ホームページをリニューアルいたしました。

日本人の主食のご飯。中にはダイエット中に炭水化物は厳禁！と考えている方もいらっしゃるかもしれません。しかし、実は沢山の栄養素が含まれています。 お茶碗一杯に含まれる栄養素をご説明すると 【たんぱく質】牛乳の130cc相当。ダイエットに不可欠な筋...

ダイエットにおける栄養素の必要性は前回お話致しました。同じ栄養素でも、何から摂るのかという事も大事です。今回は日本人の体質により合った食材で必須栄養素を摂るための「まごはやさしい」食生活についてお話します。 「まごわやさしい」とは、バラン...

ダイエットというと極端な話「食べなければ痩せる」と考える方も少なくないのではないでしょうか？しかし、ダイエットを成功させるためには単にカロリーを制限するだけでなく、体に必要な栄養素を十分に摂取することが大事なのです。今回は、なぜ必須栄養...

充分なお水を飲む事で身体に起こるメリットを挙げてみましょう。 ・体内の老廃物をスムーズに排出・新しい水を入れる事で不要な水が排出され、むくみが解消される・充分に水がある事で便が柔らかくなり、便秘の解消につながる・水がお腹に入る事で食欲も抑...

人間の体の60〜70％は水分だと言われています。日常生活を送る中で、その水分は排泄や汗、呼気などの形で出て行き出て行った分を飲食や体内合成といった形で補填しています。 この「出ていく水」と「入る水」の量が釣り合って、体内の水がキレに入れ替わっ...

少なめの食事でも満足感を得るには「よく噛んで、ゆっくり食べる事」が大切です。 ゆっくり食べるコツとして・ひと口30回噛む事を意識する・口に入れたら一度箸を置く・飲み込むまで次のひと口を口に入れない…などがあります。 よく噛む事には他にも・素材...

よく噛まずに早く食べてしまうと、脳の満腹中枢が働く前に必要以上の量を食べすぎてしまい、過食の原因になります。 それを防ぐためにはゆっくり食べること、つまりはよく噛んで食べる事です。良く噛むことで脳の満腹中枢が刺激され満腹感を早く得る事がで...

この空腹の時間で、体内でどんな事が起こっているのかをご説明します。 まず、まとまった空腹の時間を作ることで内臓の働きが改善されます。 胃腸や肝臓に休息を与えることで、内臓の疲れが軽減されるのです。また、体をあえて一時的な栄養不足状態にする...

1日3食の食事習慣は内臓の休息時間が不足し、食べ過ぎを招きやすいとされています。 定時に食事をとる習慣が身についていると、体のエネルギー必要性や空腹感といった体のサインを無視してしまうことがあります。たとえば、前の食事が高カロリーだった場合...

新年度が始まり、送別会や歓迎会が続いて食べ過ぎ・飲み過ぎを感じている方も多いのではないでしょうか？ 「気がついたら体重が…」「食べすぎて胃がもたれて…」「なんか最近だるさが続いて…」 そんな方は一度、空腹時間を増やすことで体のリセットができる...