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秋の味覚で美肌をゲット!簡単レシピ
秋が来ると、美味しい食材が豊富に揃いますよね。そこで、秋の食材を使った簡単で健康的なレシピをご紹介します。これらのレシピで、体の内側から美肌を目指しましょう! 【かぼちゃのスープ】 秋の代表的な食材「かぼちゃ」を使ったレシピです。かぼちゃ... - コラム
秋の肌のくすみを撃退する方法
こんにちは、皆さん!秋が深まると、肌のくすみが気になりがちです。今日は、秋の肌のくすみを撃退するためのポイントと、効果的なケア方法をご紹介します! 【秋の肌のくすみの原因】 秋は紫外線の影響や乾燥、さらには気温の変化が肌に負担をかけ、くす... - コラム
秋のむくみ対策、これが効く!
こんにちは、皆さん!秋になると、むくみが気になりやすい時期です。今日は、秋のむくみを解消する方法と、効果的なセルフケアをお届けします! 【秋のむくみの原因】 秋は気温が下がり、血行が悪くなりがちです。また、長時間の座り仕事や、食生活の乱れ... - コラム
秋の肌荒れ対策はこれだ!
こんにちは、皆さん!秋になると、肌荒れが気になり始める方も多いのでは?今日は秋の肌荒れを防ぐためのポイントと、簡単なセルフケア方法をご紹介します! 【秋の肌荒れの原因】 秋は湿度が低下し、乾燥しやすい季節です。また、気温の変化も肌に影響を... - コラム
食事で秋の肌トラブルを解決!
こんにちは、みなさん!秋は肌が乾燥しやすく、トラブルが増えがちな季節。今日は、食事で秋の肌トラブルを解決する方法をお伝えします! 【秋の肌トラブルとその原因】 秋は空気が乾燥し、気温の変化も激しいため、肌が敏感になります。この時期は、保湿... - コラム
東洋医学とは?基本的な考え方
こんにちは、皆さん!今日は、東洋医学の基本的な考え方についてお話しします。東洋医学に興味があるけれど、少し難しそう…と思っている方も多いのではないでしょうか?そんな方に向けて、分かりやすく解説しますね。 [東洋医学の魅力とは?] 東洋医学は、... - コラム
秋の始まりに向けた体調管理
こんにちは、みなさん!夏の終わりが近づき、少しずつ秋の気配が感じられるようになってきましたね。今回は、夏から秋への移行期に注意すべき体調管理についてお話しします。 【夏から秋への移行期に注意すべきこと】秋は気温が徐々に下がり、空気も乾燥し... - コラム
残暑対策!肌トラブルを防ぐ方法
残暑が続くこの時期、肌トラブルが気になる方も多いのではないでしょうか。ここでは、残暑でも肌を健やかに保つための対策を紹介します。 【紫外線対策でシミ・焼け防止】 夏の強い紫外線は肌にシミや焼けを引き起こしやすいです。紫外線対策として、日焼... - コラム
残暑に負けない!エネルギー回復術
残暑が続く中でエネルギーをしっかり回復するための方法をご紹介します。暑さに負けず、元気な毎日を送るために役立ててください。 【エネルギーをサポートする栄養素】 残暑で体力が落ちやすい時期、エネルギーを補給するためにはビタミンB群と鉄分が重要... - コラム
夏の疲れをリセット!心身のリフレッシュ法
暑さと忙しい日常で心身が疲れやすい夏。今日は、疲れをリセットし、心身ともにリフレッシュする方法をご紹介します。 【心地よいリラックス法でストレス解消】 ストレスを解消するためには、リラックスできる時間を作ることが大切です。深呼吸や軽いスト...