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暑くなってくると皮脂は増えるのに、エアコンや紫外線の影響で肌の乾燥も進みやすくなります。その結果、「ベタつくのにカサつく」という肌状態になることも。 HAAB Repro プラセンタパウダーは、肌に必要なうるおいを守りながら汚れをやさしく...

紫外線が強くなり始めるこの時期は肌のくすみやごわつきを感じやすくなります。古い角質や毛穴汚れが蓄積すると、せっかくのスキンケアも十分に活かしにくくなります。 HAAB Repro プラセンタパウダーは米粉やプラセンタエキスなどを配合したパ...

湿度が高くなるこの時期は、皮脂や汗が増えて毛穴の黒ずみやザラつきが気になる方が増えてきます。 そんな季節のホームケアにおすすめなのが「HAAB Repro プラセンタパウダー」米粉由来の酵素が毛穴汚れや古い角質をやさしく洗い流し透明感のあ...

最近よく聞く“グルテンフリー”小麦に含まれるグルテンは、人によっては腸内環境の乱れや肌荒れの原因になることがあります。もちろん全員に悪いわけではありませんが「なんとなく体が重い」「肌の調子が安定しない」という方は食事を見直すきっかけになる...

体はストレスや睡眠不足、食生活の乱れなどで “酸化”しやすくなると言われています。 これは肌荒れや疲労感、老化の原因にもつながるため 毎日の食事選びはとても重要です。 特に白砂糖や人工甘味料を多く摂る食生活は、体への負担になることも。 プロテイ...

プロテインには大きく分けて「植物性」と「動物性」があります。筋トレ目的では吸収の早い動物性が人気ですが、ダイエット中は“続けやすさ”も大切です。 植物性プロテインは比較的腹持ちが良く、食事量を自然にコントロールしやすいのが特徴。さらに脂質や...

タンパク質は、筋肉だけでなく肌・髪・爪・ホルモンなどを作る大切な栄養素です。厚生労働省では、成人女性で1日約50g、男性で60〜65g程度の摂取が推奨されています。 でも実際は、・食パン1枚 約6g・卵1個 約6g・納豆1パック 約8g・鶏むね...

ダイエットというと「食事制限」に意識が向きがちですが実は水分と睡眠もとても重要です。 水分不足は代謝の低下につながり、睡眠不足は食欲を乱しやすくなります。 特に夜にカフェインを摂りすぎると、眠りが浅くなり疲れやむくみが抜けにくくなることも...

【治ったと思ったのに繰り返す】「春から肌荒れが続いている」「スキンケアを頑張っても安定しない」そんな時は、肌表面だけではなく“内側の乱れ”が残っているかもしれません。春は肌トラブルが長引きやすい季節です。 【春は肌に負担が多い】春は気温差、...

【紫外線だけが原因じゃない】「同じように外に出ているのに、自分だけ焼けやすい」そんな方は、肌そのものが“ダメージを受けやすい状態”になっているかもしれません。実は日焼けのしやすさには、生活習慣や食事も深く関係しています。 【糖化は肌を弱くす...