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「夏までにスッキリしたボディを手に入れたい！」そんな時に見直したいのが、“腸の働き”です。実は、痩せやすい体質づくりにも美しい肌づくりにも「腸内環境」が深く関係しています。 腸が元気に働くことで代謝がスムーズになり、余分なものをため込まない...

「最近、シワが目立ってきた気がする…」それ、紫外線と“糖化”によるWダメージが原因かもしれません！ まず注意したいのが、5月以降にぐんと強くなる紫外線。紫外線は肌の奥にある「線維芽細胞」にダメージを与え、コラーゲンやエラスチンの生成力を低下さ...

薄着の季節が近づくと、体型が気になり始める方も多いのではないでしょうか。中でも意外と見落としがちなのが「むくみ」による体の重だるさ。実はそれ、脂肪ではなく“余分な水分”が原因かもしれません。 むくみは、体内の水分バランスが崩れることで起こり...

5月以降、紫外線量は一気に夏並みに！肌がジリジリと焼ける前に、「紫外線ダメージ」を防ぐ先手ケアがとっても大切です。 紫外線を浴びると、肌の奥にある線維芽細胞がダメージを受け、コラーゲンやエラスチンの生成力が低下。その結果、ハリ不足・シワ・...

春から初夏へと移り変わる5月。実はこの時期、肌老化がじわじわと進行しやすい“隠れダメージシーズン”なんです。 その原因のひとつが「紫外線」。5月は真夏並みに紫外線量が増加する時期で、肌の奥にある線維芽細胞へダメージが及びやすくなります。線維芽...

「最近、肌のハリが減った気がする…」それ、春特有のコラーゲン減少が関係しているかもしれません。 実は春は、肌の“老化スイッチ”が入りやすい要注意な季節。寒暖差・強まる紫外線・花粉や黄砂などの外的刺激が一気に増えることで、肌のバリア機能が低下...

気温差や新生活のストレスで心も体も疲れやすい春。そんな影響が肌にも出るのが「春バテ肌」です。なんとなくくすみがち、乾燥が気になる、ニキビができやすい…それは巡りの乱れが原因かもしれません。 春は寒暖差や気圧の変化、自律神経の乱れが起きやす...

春から初夏へと変わる5月は、一年の中でも肌のバリア機能が揺らぎやすい季節です。紫外線量は急増し、寒暖差や湿度の変化、生活リズムの乱れなど、肌にとってストレスの多い時期。これらが積み重なると、肌を守る「バリア機能」が低下しやすくなります。 ...

朝晩は肌寒いのに日中は夏のような暑さ…。そんな季節の変わり目、なんとなく「肌の調子が悪い」と感じる方が増えてきます。実はこの“寒暖差”が、肌疲れの大きな原因になっているんです。 気温差が激しいと、体は体温を調整しようと自律神経がフル稼働しま...

楽しい連休が終わったあと、ふと鏡を見ると「なんだか顔がくすんでる…？」「肌がごわついてる…」と感じたことはありませんか？ゴールデンウィーク明けの肌には、意外と多くのダメージが蓄積されています。 連休中の不規則な生活リズム、紫外線の影響、外食...