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まだまだ暑い日が続く8月。汗や皮脂が気になるこの時期、肌を美しく保つためのケア術をご紹介します。 【汗と皮脂対策！清潔な肌を保つ方法】 汗をかくと、皮脂と混ざって肌に汚れが溜まりやすくなります。朝晩の洗顔はもちろん、外出中もこまめに顔をタオ...

暑さと忙しい日常で心身が疲れやすい夏。今日は、疲れをリセットし、心身ともにリフレッシュする方法をご紹介します。 【心地よいリラックス法でストレス解消】 ストレスを解消するためには、リラックスできる時間を作ることが大切です。深呼吸や軽いスト...

強い紫外線が降り注ぐ夏、肌を守るためには適切なケアが欠かせません。今日は、紫外線対策と美肌を守るための習慣をご紹介します。 【紫外線対策は必須！日焼け止めの使い方】 紫外線から肌を守るためには、日焼け止めが不可欠です。外出前に、SPF30以上の...

真夏の暑さと冷房で肌が乾燥しやすいこの時期。今日は、乾燥から肌を守り、しっかりうるおいをキープするためのケア方法をご紹介します。 【エアコン対策！湿度を保つ】 エアコンの使用で乾燥しがちな室内では、加湿器を使って湿度を保ちましょう。また、...

厳しい暑さと紫外線で、目元に疲れやむくみが出やすいこの時期。今日は、夏の疲れを癒し、スッキリした目元を取り戻すためのケア方法をご紹介します。 【クールアイマスクでリフレッシュ】 目元にクールアイマスクを使うことで、冷却効果で目の周りのむく...

厳しい夏の暑さで肌がダメージを受けやすいこの時期。今日は、夏のダメージを取り戻し、輝く肌を手に入れるためのケア方法をご紹介します。 【クールダウンが肝心！冷却ケア】 肌の熱を冷ますことが大切です。冷たいタオルや冷却ジェルを使って、肌を優し...

夏の暑さやストレスで疲れが溜まりやすいこの時期。今日は、心地よい夜の過ごし方で疲れをリセットする方法をご紹介します。 【快適な睡眠環境を整える】 良質な睡眠は疲れを取り戻すために不可欠です。エアコンや扇風機を使い、涼しく快適な睡眠環境を作...

暑い夏でも乾燥肌に悩まされることがあります。今日は、夏の乾燥肌を防ぎ、潤いを保つためのコツをご紹介します。 【こまめな保湿がカギ】 汗をかくと、肌の水分が蒸発しやすくなります。こまめに保湿を行い、肌の潤いをキープしましょう。軽めの保湿ジェ...

厳しい暑さが続く夏、体調を崩しがちです。今日は、夏バテを防ぎ、体力を取り戻すための方法をご紹介します。 【こまめな水分補給を心がけよう】 夏バテの予防には水分補給が欠かせません。喉が渇く前に、こまめに水分を摂取しましょう。ミネラルウォータ...

暑さと湿気で肌荒れが気になるこの時期。今日は、夏の肌荒れを防ぐための簡単スキンケア法をご紹介します。 【クレンジングと洗顔を丁寧に】 夏は汗や皮脂が増えがち。クレンジングや洗顔を丁寧に行い、余分な皮脂や汚れをしっかり落としましょう。クレン...