新着情報、コラム– NEWS/COLUMN –

暑い夏、むくみが気になる方も多いのでは？今日は、夏のむくみを解消してすっきりボディを目指す方法をご紹介します。 【こまめな水分補給を心がける】 暑い日が続くと、水分補給を怠りがちになりますが、実はむくみの原因に。こまめに水分を摂ることで、...

夏の強い紫外線から肌を守るためには、効果的な日焼け対策が欠かせません。今日は、紫外線対策のポイントをお伝えします。 【日焼け止めは基本中の基本】 紫外線対策の第一歩は、やはり日焼け止め。SPFとPAの値を確認して、自分の肌に合ったものを選びまし...

真夏の暑さで夏バテ気味…そんなときこそ食事で元気を取り戻しましょう！今日は夏バテを吹き飛ばすための食事術をご紹介します。 【ビタミンたっぷりのフルーツを摂ろう】 ビタミンCやB群が豊富なフルーツは、夏バテ予防に最適です。例えば、オレンジやキウ...

夏の暑さがピークを迎えるこの時期、紫外線や汗による肌トラブルが増えますよね。でも大丈夫！今日は灼熱の夏に負けない肌ケアの極意をご紹介します。 【紫外線対策は徹底的に】 紫外線は肌の大敵。日焼け止めを塗るのはもちろん、帽子や日傘で物理的に紫...

暑い夏、なんだか体がだるくて動けない…。そんな時、東洋医学の知恵を活かして、疲れを癒してみませんか？今回は、夏の疲れをスッキリ解消するリフレッシュ食材と、手軽に作れる簡単レシピをご紹介します！ 1．東洋医学での疲れの原因とアプローチ夏の疲れ...

暑い夏、体がだるくて動けない…そんな夏バテに悩んでいませんか？今回は、東洋医学の視点から、夏バテを防ぐためのエネルギーを補う食事法をご紹介します。これで元気いっぱいの夏を過ごしましょう！ 1．東洋医学での夏バテの原因とアプローチ夏バテは、体...

【夏の紫外線や汗の影響で肌が受けるダメージ】夏は紫外線が強く、汗をかきやすい季節です。紫外線はシミやシワの原因となり、肌の老化を促進します。一方、汗は毛穴の詰まりやニキビを引き起こす可能性があります。このため、夏は特に肌のケアが重要です...

ダイエット中には、カロリーを控えつつ栄養をきちんと摂る食事が望ましいです。そして日本人の体には昔から食べ慣れている食品の方が適していると言われています。今回は、乳製品を例にとってお話していきます。 ・カロリーと脂肪分の摂取カルシウム摂取の...

ダイエット中に動物性タンパク質を摂る場合、多くの人が低カロリーで高タンパク質の食品を好む傾向があります。その中でも、恒温動物（牛、豚、鶏）よりも変温動物（魚）をおすすめする理由には、体温の違いによる脂の融解温度の違いや、血中での脂の変化...

ダイエットを成功させるためには、カロリー制限だけでなく必要な栄養素をバランスよく摂取することが大事になってきます。特にタンパク質は、筋肉を維持し、代謝を高めるために欠かせない栄養素です。今回は、ダイエット中のタンパク質摂取に大豆製品が最...

夏の訪れとともに、院の入り口にあるブラックボードも衣替えしました！ 今回のテーマは「人魚」。キラキラとした鱗や海の泡、そしてカラフルに広がる海藻たち――まるで夏の海に潜り込んだような世界観で、通りすがりの方にも楽しんでいただけるように仕上げ...

新年あけましておめでとうございます。本年も皆さまの健康と美しさをサポートさせていただけることを、大変嬉しく思っております。 どうぞよろしくお願いいたします。 本日より通常営業を開始いたしました！ 年末年始で乱れがちな生活習慣やお肌の調子を整...

本日をもちまして、今年の施術を無事に終えることができました。 皆さまの日々のご支援とご愛顧に、心より感謝申し上げます。 今年も多くの方にお会いし、美容鍼や耳ツボファスティングを通じて 健康と美しさをサポートさせていただけたことを、大変嬉しく...

今年も、美容鍼やダイエットなどでお手伝いをさせていただきました💄村上も髙田も、皆様のおかげさまで楽しい時間を過ごすことができました🕑 今年は肌育美容鍼が始まり、12月にはEXO美容鍼も導入致しました。個人差はあるかと思いますが、どれも大変ご好...

こんにちは！セントラル治療院です。 当院年末年始の営業日は上記の通りになっております。 新年は1月4日から通常営業となります。 仕事始めの前に美容鍼でリフレッシュしませんか？ 皆様のご予約お待ちしております★

入り口ボードをリニューアルしました！ツリーも飾り、BGMもクリスマスソングですっかりクリスマス一色になりました★ ご来院の際は是非ご覧になってください♪

ご来院いただいたお客様から頂いたコメントをご紹介させていただきます。 当院にて美容鍼を始められて一ヶ月半ほどのお客様なのですが、 化粧品の再検討の為、2店舗のコスメカウンターで肌診断を受けたところ、 どちらの店舗でもお肌のターンオーバーがし...

こんにちは！セントラル治療院です。 早いもので、あっという間に9月も終わりです。有難いことに沢山のご予約を頂き、ボードの書き直しのお時間が取りにくくなってきたのでこれからは季節毎を目安にさせて頂こうと思っています。 今回は夏の元気なひまわり...

電気を流す美容鍼の実技試験を合格しましたので、美容鍼の新メニューとして追加いたしました。

ホームページをリニューアルいたしました。

本日の鹿児島市は、朝晩と日中の気温差を感じやすい一日です。「いつものスキンケアなのに浸透しない」「保湿しても夕方には乾く」そんな違和感を覚える方が増えています。実はこの時期、スキンケアが効きにくくなる条件がそろっています。 気温差があると...

最近の鹿児島市は、日中と朝晩の寒暖差を感じやすい日が続いています。この時期、「フェイスラインは変わらないのに、頬だけ元気がない」「顔が平たく見える」と感じる方が増えてきました。実はそれ、気温差による体の反応が関係しています。 寒暖差がある...

本日の鹿児島市は、天候や気圧がゆっくり切り替わるタイミング。こうした日は「朝から顔が重たい」「フェイスラインがはっきりしない」と感じる方が増えてきます。実はそのむくみ、前日の生活習慣と気圧変化が大きく関係しています。 気圧が下がったり不安...

本日の鹿児島市。天候の切り替わりや気圧の変化を感じやすい日が続いていますね。こんな時、「朝は普通だったのに、昼頃から化粧が浮く」「ファンデがなじまない」と感じる方が増えてきます。 気圧が上下すると、体は無意識にストレスを受け、自律神経が乱...

雨や曇りが続いたあと、今日は少し空が明るい鹿児島。天気が回復すると気分は軽くなるのに、「なぜか顔色が冴えない」「透明感が出ない」と感じる方が意外と多い時期です。 天気が回復する前後は、気圧や湿度が大きく変化します。この変化に体が対応しよう...

1月後半の鹿児島。朝はいつも通りにメイクしたはずなのに、「ファンデが浮く」「ヨレる」「夕方にはくすむ」。そんな“化粧ノリの悪さ”を感じていませんか？ 実はこれ、スキンケア不足というよりも、冬の終盤に起こりやすい肌の土台疲れが関係しています。...

1月後半の鹿児島。外は冷えるけれど、室内では暖房が欠かせない毎日ですね。「しっかり保湿しているのに、夕方になると肌が疲れて見える」そんな感覚はありませんか？ この時期に増えるのが、“隠れ乾燥肌”。表面はそこまでカサついていないのに、肌の奥で...

1月後半の鹿児島。マフラーやコートが手放せない日が続く中で、「最近フェイスラインがはっきりしない」「輪郭がぼやけた気がする」と感じる方が増えてきます。 この時期のフェイスラインの変化は、脂肪が増えたわけでも、急に老けたわけでもありません。 ...

1月後半の鹿児島。空気は乾いているのに、「肌がつっぱるのにTゾーンはベタつく」 「保湿しているのに調子が安定しない」と感じていませんか？ この時期に増える“乾燥しているのにベタつく肌”は、スキンケア不足だけが原因ではありません。 大きく関わって...

1月後半の鹿児島。寒さは続いているのに、日中は日差しが強く感じる日もあり肌の調子が読みにくい時期ですね。 この時期に美容鍼を始める方と、春になってから動き出す方。実は、春の肌印象に大きな差が出やすいのが1月後半です。 冬の間、肌の奥では冷え...