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1月後半の鹿児島。寒さは続いているのに、日中は日差しが強く感じる日もあり肌の調子が読みにくい時期ですね。 この時期に美容鍼を始める方と、春になってから動き出す方。実は、春の肌印象に大きな差が出やすいのが1月後半です。 冬の間、肌の奥では冷え...

1月後半の鹿児島。晴れて日差しはしっかりあるのに、「なんだか顔色が冴えない」「透明感が出ない」と感じていませんか？ 実はこの時期のくすみ、紫外線だけが原因ではありません。冬の冷えが続くことで血流が落ち、顔の巡りが悪くなっているケースがとて...

1月後半の鹿児島。寒さは続いているのに、日中は日差しが強く感じる日も増えてきましたね。この時期、「急に顔がたるんできた気がする」「フェイスラインがぼやける」と感じる方がとても増えます。 実はこれ、年齢だけの問題ではありません。冬後半は冷え...

1月後半の鹿児島は、寒い日と少し緩む日が交互に訪れます。この時期になると増えてくるのが「年末年始ほど食べていないのに体重が落ちない」「むしろ戻らない」という声です。 実は冬の後半は、ダイエットが停滞しやすいタイミング。意志の弱さや努力不足...

1月の鹿児島は、日中は日差しがあっても朝晩はしっかり冷えます。この寒暖差、実は「腸」にとってはなかなかの負担です。 冷えが続くと、体はまず内臓を守ろうとします。すると腸の動きが鈍くなり、消化や吸収の力も低下しがちに。 食べる量は変わらないの...

1月に入り、鹿児島も朝晩の冷え込みをしっかり感じるようになりました。 日中は晴れていても、足元やお腹の冷えが気になる…そんな方も多いのではないでしょうか。 この時期に増えやすい体調不調のひとつが、「腸の巡りの低下」です。 東洋医学では、腸を含...

年末が近づくと、「今年もこの時期に体重が増えやすい」「気づいたら戻らない」という声が増えてきます。 実はこのタイミング、体にとってはとても大事な分かれ道。 ここで整えるか、そのまま流されるかで、年明けの体の軽さが大きく変わってきます。 寒さ...

年末が近づくと、気持ちも予定も一気に慌ただしくなりますよね。 仕事や家のこと、年末準備に追われて 「気づいたら疲れが抜けない」「朝から体が重い」 そんな声を、この時期は特によく聞きます。 だからこそ、忙しくなる前の今が体をリセットする大切な...

鹿児島も、少しずつ冬らしい空気に変わってきましたね。 日中はまだ動きやすい日もありますが、朝晩の冷えを感じることが増えてきた方も多いのではないでしょうか。 この「まだ何とかなるかな」と感じる今の時期が、実は体調を整える大切なタイミングです...

鹿児島の冬は、本州のようにカラッと冷える日ばかりではありません。 今日のように、冷えを感じるのにどこか湿気が残る日は、体にとって少し厄介なコンディションです。 気温が下がり始め、空気が重く感じる日は、代謝が落ちやすく、体が「守りモード」に...