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「汗をかいてるのに肌がつっぱる」「Tゾーンはテカるのに、頬がカサカサ」それ、インナードライ肌かもしれません。 初夏は湿気が増えてきて一見“乾燥”とは無縁に思えますが、実は肌の内側がカラカラに乾いている人が急増する時期。気温の上昇や紫外線、冷...

気温も湿度も上がるこれからの季節、「顔に汗をかきやすくなった」「汗のせいでメイクが崩れる」「肌がかゆくなる」…そんなお悩みが増えてきませんか？ 実は、顔汗はただの不快感だけでなく、毛穴トラブル・ニキビ・赤み・かゆみなどの肌不調を引き起こす...

「Tゾーンはテカるのに、頬はカサカサ…」そんな肌悩み、ありませんか？実はこれ、“インナードライ肌”と呼ばれる状態で、肌表面は皮脂でベタつくのに、内側は水分不足というアンバランスな状態です。 特に梅雨～夏にかけては、湿度や皮脂分泌が増える一方で...

「梅雨に入ってから肌の調子が不安定…」そんな声が多くなるこの時期。じつはそれ、低気圧による“内側の不調”が肌に表れているサインかもしれません。 気圧が下がると、体内では血管が拡張し、自律神経のバランスが崩れやすくなります。その影響で血流やリ...

雨が続く梅雨の季節。「頭が重い」「なんとなく気分が落ちる」「肩こりと一緒に頭痛も…」そんなお悩みを感じる方が増えてきます。実はこの不調、気圧の変化と「自律神経の乱れ」が深く関係しているのです。 梅雨のような低気圧の続く環境では、体が常に“副...

6月といえば梅雨のイメージが強く、つい紫外線対策をゆるめてしまいがち。でも実は、6月は1年の中でも紫外線量がグンと増える“シミ予備軍”を増やしやすい危険な時期なのです。 曇りや雨の日でも、紫外線（特にUVA）は雲を通り抜けて肌に届いています。しか...

気温が上がってくると、つい冷たい飲み物や食べ物を選びがちに。でも、内臓から“冷える”ことが、太りやすさ・肌荒れ・むくみ・疲れやすさなど、さまざまな不調の原因になっているのをご存じですか？ 東洋医学では、「冷えは万病のもと」と言われるように、...

「ダイエット中だから炭水化物はNG！」と思っていませんか？実は、炭水化物を極端に減らすダイエットは、体重が一時的に落ちたとしても代謝を下げて“痩せにくい体質”をつくってしまう原因になることも。 炭水化物（糖質）は、身体と脳の大切なエネルギー源...

「夏までにスッキリしたボディを手に入れたい！」そんな時に見直したいのが、“腸の働き”です。実は、痩せやすい体質づくりにも美しい肌づくりにも「腸内環境」が深く関係しています。 腸が元気に働くことで代謝がスムーズになり、余分なものをため込まない...

「最近、シワが目立ってきた気がする…」それ、紫外線と“糖化”によるWダメージが原因かもしれません！ まず注意したいのが、5月以降にぐんと強くなる紫外線。紫外線は肌の奥にある「線維芽細胞」にダメージを与え、コラーゲンやエラスチンの生成力を低下さ...