夏の終わりになると、急に食欲が増したり逆に食欲が落ちたりしませんか。
実はこれ、体の自然なサインなんです。
【なぜ食欲が乱れるのか】
東洋医学では、夏は「心」と「脾（胃腸）」に負担がかかる季節とされています。冷たい飲み物やアイスで胃腸を冷やしたり、冷房と暑さの気温差で自律神経が乱れたりすることで、消化吸収の働きが弱まるのです。その結果、食欲のコントロールがうまくいかなくなります。
【乱れを整える食習慣】
・冷たいものを控えて、温かい汁物で胃腸を回復
・かぼちゃやさつまいもなど、脾を補う甘みのある食材を取り入れる
・食べすぎた日は軽めにして、翌日にリセット
ちょっとした工夫で、乱れた食欲は自然と落ち着いていきます。
【美容と健康のために】
食欲の乱れは、肌荒れや体重増加にも直結します。当院で行う美容鍼は、自律神経やホルモンバランスを整えることで、食欲の安定にもつながるケア。胃腸の働きが整うと、自然と肌の調子や体の軽さも取り戻せます。
夏の終わりは、体をいたわるタイミング。乱れがちな食欲を整えて、秋を健やかに迎えましょう。
当院では、お客様ひとりひとりのお悩みに沿った丁寧なカウンセリングを行い、あなたに合った施術プランをご提案致します。また、当院は最寄りの鹿児島中央駅西口より徒歩2分の駅近立地で通勤帰りやお買い物の途中でも気軽にご来院いただけます。ご予約やお問い合わせは、ぜひLINEからお気軽にどうぞ。
