自分の姿勢、横からみてみましょう！part3

こんにちは！セントラル治療院です。

前回に引き続き、悪い姿勢が慢性化すると何が起こってくるかお話していきます。

悪い姿勢が慢性化すると背骨や関節に負担がかかり、猫背や姿勢の歪みが生じてきます。
これによって体のラインやプロポーションが乱れ、見た目に影響がでてしまいます。

また、悪い姿勢が原因で筋肉のバランスが崩れ、筋力の低下や柔軟性の減少が起こることも。
これによって、肌のたるみやシワの増加が引き起こされてしまいます。

更に、正しい姿勢を保たないことで血流が悪くなり、酸素や栄養が適切に運ばれなくなってしまいます。
これによって顔色が悪くなったり、お肌の乾燥が起こってしまいます。

そのため、正しい姿勢を保つことは美容にとっても重要です。定期的な運動やストレッチ、良い姿勢の習慣化などがおすすめです。