【健康と美容を支える！働き者のミトコンドリア】
ミトコンドリアは、私たちの身体を構成する約60兆個にもおよぶ細胞のほぼ全てに存在する、生体の最小単位となるとても小さな器官です。
正常な細胞活動を支えるために、主に3つの重要な働きを担っています。
1．正常な細胞活動に欠かせないエネルギーを作り出す
私たちのあらゆる生命活動には、すべてエネルギーが必要です。
そのエネルギーの約95％をミトコンドリアが作り出しています。
2．細胞内で発生した活性酸素を消去する「抗酸化酵素SOD」を作り出す
ミトコンドリアがエネルギーを作り出す過程では、必ず活性酸素が発生しますが、同時に活性酸素を消去する抗酸化酵素SODを作り出すことで、細胞を守っています。
3．寿命を迎えた細胞や、損傷した細胞の処理を制御する
寿命を迎えた細胞や、様々な要因で損傷した細胞を速やかに処理することで
健康な細胞に悪影響を及ぼさないようにコントロールしています。
このようにミトコンドリアは、正常な細胞活動を支え、健康や美容を保つという重要な働きをしています。
ただし、その働きは永久不滅というわけではありません。
年齢とともに質も機能も低下し、本来の働きができなくなると言われています。
細胞内でこの不良ミトコンドリアがどんどん増えれば細胞活動にも悪影響を及ぼし、身体の様々な機能が衰え、結果、エイジングが進みやすくなってしまうのです。
