村上 大– Author –

【春に眠くなるのはなぜ？】4月に入り、鹿児島でも日中は暖かく過ごしやすい日が増えてきました。この時期、「しっかり寝ているのに眠い」「日中ぼーっとする」といった春特有の眠気を感じる方が多くなります。 春の眠気は、単なる寝不足ではなく、季節の...

【春の気温差で増える不調】4月の鹿児島は、日中は暖かくても朝晩はひんやりする日が続きます。この寒暖差によって増えやすいのが、「頭痛」や「肩こり」です。特にこの時期は、新生活や環境の変化も重なり、体への負担が大きくなりやすいタイミング。「い...

【しっかり寝たのに疲れが残る】4月は環境の変化が多く、生活リズムが乱れやすい季節です。鹿児島でも日中は暖かく過ごしやすい一方で、朝晩はまだ冷え込みが残り、体は知らないうちに負担を感じています。「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」そんな...

「朝からだるい」「寝ても疲れが抜けない」「やる気が出ない」 でも、病気じゃないから放置してしまう… この「なんとなく不調」実は自律神経の乱れが原因です。 春は1年で一番、自律神経が乱れやすい季節。 理由はシンプルで・朝晩の気温差・環境の変化（...

【トラブルはないのに整わない理由】本日の鹿児島市は、晴れ間もあり穏やかな天気。大きな肌トラブルもなく、「今日は調子が悪いわけじゃない」と感じる方も多いと思います。 それでもどこか、「肌が良くなっている感じがしない」そんな違和感を覚える日で...

【なんとなく整わない日の違和感】本日の鹿児島市は、日中は暖かく過ごしやすい一方で、夕方以降は気温が下がる一日です。「大きなトラブルはないのに、肌がなんとなく整わない」そんな感覚を覚えていませんか？ 実はこの違和感、肌が“回復しきれていない...

【昼は大丈夫なのに夕方に乾く理由】本日の鹿児島市は、日中は暖かく過ごしやすい一方で夕方以降は気温が下がりやすい一日です。 「朝は調子が良かったのに、夕方になると急に乾く」そんな違和感を感じる方が増えやすいタイミングです。 実はこの乾燥、単...

【晴れているのに乾く理由】 本日の鹿児島市は、日差しがあり過ごしやすい一日。一見すると肌状態も良さそうに感じますが、「夕方になると乾く」「保湿しているのに物足りない」と感じる方が増えやすい日でもあります。 この時期に起きやすいのが、“隠れ乾...

【忙しさが“顔の形”を変える】3月後半から4月にかけては、年度末や新生活の準備で一気に忙しくなる時期。鹿児島でも日中は暖かくなってきますが、朝晩の冷えや気温差もあり、体は知らないうちにストレスを感じやすくなっています。 この時期に増えるお悩み...

【春は紫外線が増え始める季節】3月に入ると、鹿児島では少しずつ日差しの強さを感じる日が増えてきます。まだ気温はそこまで高くないため油断しやすい時期ですが、実はこの頃から紫外線量はしっかり増え始めています。 「夏じゃないから大丈夫」と思って...