自分の姿勢、横からみてみましょう！part2

こんにちは！セントラル治療院です。

前回に引き続き、今回は「何故姿勢は悪くなるのか？」についてお話していこうと思います。
そもそも悪い姿勢とはどんな姿勢でしょうか？

悪い姿勢にはいくつかの特徴があります。いくつか例を挙げると

1. 前かがみの姿勢：肩や背中が丸まり、頭が前方に突き出している状態。
2. 猫背：背中が丸まっている状態で、肩が前方に落ちています。
3. 前に突き出た頭：頭が正しい位置よりも前方に突き出している状態です。

これらの悪い姿勢は、筋肉の不均衡や身体への負担を引き起こす可能性があります。正しい姿勢を保つことは、身体の健康と快適性に重要です。
姿勢が悪いとスタイルが悪く見えてしまう、もちろんそれも困りものです。
でも、それだけじゃないんです！

次回は、姿勢が悪いまま放っておくと体に何が起こってくるのか？についてお話ししていこうと思います。