
秋は胃腸の調子を崩しやすい季節です。
今回は、胃腸の働きを助け、消化を促進する食材をご紹介します。
【胃腸の負担の原因】
冷えや食べ過ぎ、消化不良は秋に多いトラブルです。
東洋医学では「脾胃」の機能を強化することが、胃腸の健康を保つ鍵です。
【消化を助ける食材】
・大根:消化酵素が豊富で、胃の負担を軽減します。
・山椒:胃腸を温め、消化を促します。
【消化促進レシピ】
大根を使ったサラダや山椒をふりかけた料理で、胃腸を整えましょう。
当院では、お客様ひとりひとりのお悩みに沿った丁寧なカウンセリングを行い、あなたに合った施術プランをご提案致します。また、当院は最寄りの鹿児島中央駅西口より徒歩2分の駅近立地で通勤帰りやお買い物の途中でも気軽にご来院いただけます。ご予約やお問い合わせは、ぜひLINEからお気軽にどうぞ。