乾燥が進む秋冬の季節、肌のゴワつきや毛穴の目立ちが気になる方も多いのではないでしょうか？
東洋医学では、肌の調子は「気」「血」「水」がスムーズに巡っていることが重要と考えます。
今回は、内外からアプローチする角質ケアでしっとりなめらかな肌を手に入れる方法をご紹介します！
【肌のゴワつきの原因とは？】
肌がゴワつく原因は、寒さや乾燥による水分不足と血行不良が関係しています。
これにより肌の新陳代謝が滞り、古い角質が肌表面に蓄積してしまいます。
毛穴も目立ちやすくなり、肌のキメが乱れる原因となります。
【角質ケアのポイント】
週に1～2回程度のピーリングや酵素洗顔で、古い角質を優しくオフしましょう。
秋冬は乾燥しやすいため、強力なスクラブは避けて肌に負担をかけないアイテムを選ぶことが大切です。
また、ピーリング後はしっかりと保湿することが必須。
保湿効果の高い化粧水や乳液で肌に水分をたっぷり与えましょう。
【東洋医学的な食養生で美肌をサポート】
内側からもケアすることで、肌質改善を目指せます。
おすすめの食材は「黒ごま」「くるみ」「梨」です。
黒ごまとくるみは「血」を補い、乾燥肌やゴワつき改善に役立ちます。
梨は潤いを与え、乾燥から肌を守る効果が期待できます。
毎日の食事に取り入れて、潤い肌を目指しましょう！
【毛穴ケアに効果的なツボ】
毛穴や肌トラブルが気になる時に試してほしいツボは「合谷（ごうこく）」です。
手の親指と人差し指の間にあるこのツボを優しく押すことで、血行促進やホルモンバランスの調整が期待できます。
半身浴中やお風呂上がりのリラックスタイムにぜひ取り入れてみてください。
しっかりとした角質ケアと保湿、そして内側からのケアで
寒い季節も滑らかな肌をキープしましょう！
当院では、お客様ひとりひとりのお悩みに沿った丁寧なカウンセリングを行い、あなたに合った施術プランをご提案致します。また、当院は最寄りの鹿児島中央駅西口より徒歩2分の駅近立地で通勤帰りやお買い物の途中でも気軽にご来院いただけます。ご予約やお問い合わせは、ぜひLINEからお気軽にどうぞ。
