秋バテにさよなら！「滋陰」の力で元気回復

秋になると、夏の疲れが残り体が重だるい「秋バテ」を感じる方が多いです。
東洋医学では「滋陰（じいん）」という概念があり、体に潤いと元気を与えて秋バテを防ぎます。
今回は、滋陰の力を持つ食材をご紹介します。

【秋バテの原因と対策】
秋は乾燥や冷えで体が消耗し、夏の疲れも残ります。
滋陰は、体の潤いを補い、元気を保つために必要なケアです。

【おすすめの滋陰食材】
・梨：水分を豊富に含み、乾燥対策と体を潤す効果があります。
・白キクラゲ：特に肺を潤し、咳や乾燥肌を防ぎます。

【手軽にできるレシピ】
梨のコンポートや白キクラゲのスープを作って、滋陰ケアを取り入れましょう！

当院では、お客様ひとりひとりのお悩みに沿った丁寧なカウンセリングを行い、あなたに合った施術プランをご提案致します。また、当院は最寄りの鹿児島中央駅西口より徒歩2分の駅近立地で通勤帰りやお買い物の途中でも気軽にご来院いただけます。ご予約やお問い合わせは、ぜひLINEからお気軽にどうぞ。