【秋の乾燥が進む理由とは?】
秋になると空気が乾燥し、肌の水分が失われやすくなります。
湿度が下がることで、皮膚の水分が蒸発しやすくなって肌が乾燥し、バリア機能も低下。
そのため、敏感肌や乾燥によるかゆみが増えがちです。
【保湿力UPのカギは「水分保持」】
乾燥対策で重要なのは、ただの「保湿」だけではなく「水分保持力」を高めること。
ヒアルロン酸やセラミドといった成分を含む化粧水や美容液で肌をしっかりと潤し、その後に乳液やクリームで水分を閉じ込めましょう。
特にセラミドは肌のバリア機能をサポートし、外部刺激から肌を守ってくれます。
【乾燥肌におすすめのツボ】
肌の乾燥を防ぐためには、血行を促進し、内側から肌を整えることも大切です。
おすすめのツボは、「合谷(ごうこく)」です。
このツボは、手の甲にあり、体全体の巡りを良くする効果があります。
特に、乾燥肌や肌荒れに悩む方にはピッタリ。
親指で押しながらゆっくり深呼吸すると、肌のトラブル軽減が期待できます。
【秋の旬食材で保湿力を強化】
内側からの保湿も忘れてはいけません。
梨は水分が豊富で、肌の潤いを助けてくれる食材。
またくるみやごまなどの脂肪分が豊富な食材も、肌のバリア機能をサポートしてくれます。
これらの食材を取り入れて、体の内側からもしっかりと乾燥対策をしましょう。
【まとめ】
秋の乾燥には、外からの保湿と内側からのケアが欠かせません。
水分保持力を高めるスキンケアに加え、ツボ押しや食材で内側からも肌を整え
この季節を健康的な美肌で乗り切りましょう!
当院では、お客様ひとりひとりのお悩みに沿った丁寧なカウンセリングを行い、あなたに合った施術プランをご提案致します。また、当院は最寄りの鹿児島中央駅西口より徒歩2分の駅近立地で通勤帰りやお買い物の途中でも気軽にご来院いただけます。ご予約やお問い合わせは、ぜひLINEからお気軽にどうぞ。