秋になると、なぜこんなに眠い？

「しっかり寝ているのに眠い…」

季節の変わり目は、気温や生活リズムの変化で睡眠のリズムも乱れやすくなります。

まずは起床時間をできるだけ一定にして、朝の光を浴びることから。
夜のスマホ時間を少し短くするのもおすすめです。

眠れる体を作ることも、秋の体調管理のひとつです。

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当院では、お客様ひとりひとりのお悩みに沿った丁寧なカウンセリングを行い、
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また、当院は最寄りの鹿児島中央駅西口より徒歩2分の駅近立地で
通勤帰りやお買い物の途中でも気軽にご来院いただけます。

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