
季節の変わり目には、体が疲れやすくなることが多いです。
今回は体力を回復し、秋の疲れを取り除く食材とレシピをご紹介します。
【疲れやすさの原因】
東洋医学では「気血」の不足が疲れやすさの原因とされています。
気血を補うことで、疲労を回復できます。
【気血を補う食材】
・クコの実:滋養強壮に優れ、血液を補います。
・黒ごま:肝や腎をサポートし、疲労回復に役立ちます。
【滋養レシピ】
クコの実と黒ごまを使ったデザートや、クコの実入りのスープで疲れを癒しましょう。
当院では、お客様ひとりひとりのお悩みに沿った丁寧なカウンセリングを行い、あなたに合った施術プランをご提案致します。また、当院は最寄りの鹿児島中央駅西口より徒歩2分の駅近立地で通勤帰りやお買い物の途中でも気軽にご来院いただけます。ご予約やお問い合わせは、ぜひLINEからお気軽にどうぞ。