【水を飲むほどむくむ？】
「むくみ対策で水を飲んでいるのに、逆にむくむ気がする」
そんな違和感を感じていませんか？
実はそれ、水分の摂り方ではなく“巡りの低下”が原因かもしれません。
体がうまく水をさばけない状態だと、飲んだ水分が滞り、むくみとして現れてしまいます。
【原因は“出せない体”】
本来、水分は体内を巡り、不要なものと一緒に排出されます。
ですが冷えや運動不足、内臓機能の低下があると、この流れがスムーズにいかなくなります。
結果として水分が溜まりやすくなり、顔や脚のむくみにつながります。
【間違った習慣が悪化させる】
・冷たい飲み物を一気に飲む
・トイレを我慢する
・体を動かす機会が少ない
・塩分の多い食事が続く
こうした習慣は、水の巡りをさらに悪くしてしまいます！
【今日からできる改善習慣】
むくみ改善は「水を減らす」ではなく「流せる体をつくる」ことが重要です。
・常温〜温かい水をこまめに飲む
・湯船に浸かり体を温める
・軽いストレッチや歩行を取り入れる
・カリウムを含む食材（野菜・海藻）を意識する
小さな積み重ねが、体の巡りを変えていきます。
内側から巡りを整え、軽やかな体を取り戻していきましょう。
当院では、お客様ひとりひとりのお悩みに沿った丁寧なカウンセリングを行い、
あなたに合った施術プランをご提案致します。
また、当院は最寄りの鹿児島中央駅西口より徒歩2分の駅近立地で
通勤帰りやお買い物の途中でも気軽にご来院いただけます。
＜ご予約はこちらから＞https://daishin9611.pos-s.net/reserve/?shop_CD=1
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