「肌がカサカサする」「なんとなく調子が悪い」
そんな時、水分不足が関係しているかもしれません。
体内の水分が足りていないと、血流が悪くなり、代謝が低下。
老廃物がたまりやすくなり、肌荒れやくすみといったトラブルを引き起こしやすくなります。
特に春は気温の上昇とともに汗ばむ日もあり、意外と水分が失われがち。
それなのに「喉が渇いていないから大丈夫」と水分摂取を後回しにしていると、知らないうちに肌はSOSを出しているかもしれません。
美肌を育むには「正しい水分補給」がカギ。
1日に1.5～2Lを目安に、こまめに摂るのがおすすめです。
一気に飲むのではなく、朝起きた時、食事の合間、入浴後、寝る前などに少しずつ取り入れていくことで、体内の水分バランスが安定し、肌にも潤いが届きやすくなります。
また、冷たい飲み物ばかりだと内臓が冷えて代謝が落ちてしまうため、常温～白湯を意識すると◎。
カフェインの多い飲み物やアルコールは利尿作用があるため、摂取の際はお水もセットで補うようにしましょう。
さらに、水分補給と一緒に「巡りを整える」美容鍼のケアもプラスすると、肌への水分循環がスムーズになり、乾燥しにくくふっくらしたお肌へと近づきます。
美容鍼では血流やリンパの流れを整え、肌細胞に必要な栄養や水分を届けやすくする効果が期待できます。
肌の乾燥や荒れが気になる時こそ、内側からのケアが大切。
毎日の水分補給と巡りケアで、しっとり潤う健やかな肌を目指しましょう！
当院では、お客様ひとりひとりのお悩みに沿った丁寧なカウンセリングを行い、あなたに合った施術プランをご提案致します。また、当院は最寄りの鹿児島中央駅西口より徒歩2分の駅近立地で通勤帰りやお買い物の途中でも気軽にご来院いただけます。ご予約やお問い合わせは、ぜひLINEからお気軽にどうぞ。
