朝晩の寒暖差で体調を崩しやすい人の共通点

「朝は寒いのに、昼は暑い！」
そんな気温差が増えるのが秋の特徴です。

服装や室温をそのままにしていると、体が変化についていけないことも。
朝晩は羽織れるものを用意して、体を冷やしすぎないようにしましょう。

小さな温度調節が、秋の体調管理につながります。

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