今朝の鹿児島はひんやりと肌寒いですね。
一日の寒暖差が大きくなるこの時期、なんとなく体が重い・眠りが浅い・生理周期が乱れてきた——そんな声を多く聞きます。
実はこの“寒暖差ストレス”、自律神経と女性ホルモンのバランスを揺らす大きな要因のひとつ。
体温調整を担う自律神経が乱れると、ホルモンを分泌する視床下部にも負担がかかり、結果として生理周期やPMSの症状にも影響が出やすくなります。
鍼灸では、背中・下腹部・足首などにある自律神経を整えるツボを刺激して、体の内側のバランスを優しくリセットします。
冷えた体を温めながら、乱れたリズムを少しずつ整えるイメージです。
東洋医学では、こうした季節の変わり目の不調を「気の巡りの滞り」と考えます。
気が滞ると、血の巡りも悪くなり、イライラやむくみ、生理前の不快感として現れやすくなります。
寒暖差が激しい季節は、体の中でも“小さな乱れ”が起きやすい時期。
「最近、生理が不安定」「体が冷えやすくなった」そんなサインを感じたら、早めに整えておくことが未来の自分を守る一歩です。
自分の体と穏やかに付き合う季節のケア、はじめてみませんか？
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当院では、お客様ひとりひとりのお悩みに沿った丁寧なカウンセリングを行い、あなたに合った施術プランをご提案致します。
また、当院は最寄りの鹿児島中央駅西口より徒歩2分の駅近立地で通勤帰りやお買い物の途中でも気軽にご来院いただけます。
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