朝晩がぐっと冷えて、日中はまだ汗ばむ——鹿児島のこの気温差、
体がついていけず「なんとなく眠い」「ずっとぼんやりする」という方が増えています。
東洋医学でこの“ねむけ”を読み解くと、実は【むくみ】が関係していることが多いんです。
気温差や湿度の変化で水分代謝が乱れると、余分な水が体に滞り
「重だるさ」「頭のぼんやり」「まぶたの腫れ」といった症状が出やすくなります。
これは脳や内臓への血流がうまく巡らず、“眠気”として現れているサインです。
こうした状態を整えるには、まず“巡り”をつくること。
おすすめは、夜の入浴を少し長めにして体を芯から温めること、
そして朝一杯の白湯で内臓を優しく起こすことです。
食養生では、余分な水をさばく【はと麦・小豆・生姜・ねぎ】などを
意識して取り入れてみてください。
季節の変わり目こそ、体のサインを見逃さず整えていきましょう。
“眠たい”は、休みたいだけじゃなく“流したい”のサインかもしれません。
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当院では、お客様ひとりひとりのお悩みに沿った丁寧なカウンセリングを行い、あなたに合った施術プランをご提案致します。
また、当院は最寄りの鹿児島中央駅西口より徒歩2分の駅近立地で通勤帰りやお買い物の途中でも気軽にご来院いただけます。
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