
冬になると「手足が冷えてつらい…」「顔色がどんよりする」といった冷え性のお悩みが増えますよね。
実は、この“冷え”が美肌づくりにも大きく関係しているんです!
今回は、冷え性が肌に与える影響と、冬におすすめの冷え性改善ケアをご紹介します。
【冷え性が肌トラブルを引き起こす理由】
冷え性は血行不良のサインでもあります。
血行が悪くなると、肌に必要な酸素や栄養が十分に届かず、ターンオーバー(肌の新陳代謝)が乱れてしまうことに。
結果として、くすみ・乾燥・毛穴トラブルなど、さまざまな肌悩みが引き起こされます。
さらに、体が冷えて内臓機能が低下すると、老廃物がスムーズに排出されずむくみや肌荒れが目立つ原因にも。
冷え性を改善することは、体の内側から美肌を育てる近道なのです。
【冷え性を改善する冬ケアのポイント】
1.体を温める食事を取り入れる
冷え性改善には、体を温める食材が効果的です。
ショウガ、ネギ、ニンニク、根菜類(にんじん、大根、ごぼう)などを積極的に摂りましょう。
また、温かいスープやお茶もおすすめ。
特に緑茶やルイボスティーは抗酸化作用もあるので、冷えと美肌ケアの一石二鳥です!
2.毎日の入浴で血流促進
シャワーだけで済ませるのではなく、湯船につかる習慣を。
38~40℃のぬるめのお湯に15~20分ゆっくり浸かると、全身の血行が良くなり
リラックス効果も抜群です。
3.美容鍼で巡りを整える
冷え性改善に即効性を求めるなら、美容鍼がおすすめ。
鍼の刺激が血流を促し、全身の巡りを整えてくれます。
当院では、冷えによるくすみや乾燥肌にアプローチしながら、ハリのある健康的な肌を目指すケアをご提供しています。
【冷え性を改善して、冬でも輝く肌へ】
冷え性を放置すると、美肌の大敵である血行不良が悪化する一方。
毎日の小さなケアが、あなたの肌と健康に大きな変化をもたらします。
当院では、美容鍼と東洋医学的なアプローチを通じて、冷え性改善から美肌づくりまでしっかりサポートしています。
この冬は、内側からポカポカ温めて、透明感あふれる美肌を手に入れましょう!
当院では、お客様ひとりひとりのお悩みに沿った丁寧なカウンセリングを行い、あなたに合った施術プランをご提案致します。また、当院は最寄りの鹿児島中央駅西口より徒歩2分の駅近立地で通勤帰りやお買い物の途中でも気軽にご来院いただけます。ご予約やお問い合わせは、ぜひLINEからお気軽にどうぞ。